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/> “别搞得这么夸张，我不需要你什么报答。”王也无语道，“我就是看你顺眼而已，好了，不多说了，你看好了——”
“这不是扎马步吗？我知道啊。”江仲坦弱弱地说道。
“扎马步怎么了？你能把马步扎得标准，那也是本事。”王也说道。
他这扎马步，可不是那种网上看资料随便学学的马步。
扎马步的时候，哪一块肌肉用力，哪一块肌肉放松，如何与呼吸配合，都有特别的讲究。
王也没有撒谎，马步配合呼吸法，无论军中还是学校，战士预备人员都是用这个来锻体的。
当然，还有更好的炼体术可以提升身体素质，那种炼体术，对普通人和战士都有效果，已经可以算作是武道功法了，他用过的那种白猿通臂拳，就是武道功法。
倒不是王也藏私不肯教，而是这种武道功法，普通人虽然也能练，但是要求的条件比较苛刻，否则练之无益，反而会损伤身体。
江仲坦这种情况，练最基础的马步呼吸法就足够了。
“马步没问题，以前我练过。”江仲坦自信地说道，直接拉开架势，摆出一个四平大马的样子。
“你这也算马步？”王也轻轻在江仲坦腿上踢了一脚，江仲坦一个趔趄，差点坐在地上。
“大腿放松，屁股收紧。”王也一边说着，一边用脚尖在江仲坦身上踢。
“记住这种感觉，注意你的呼吸，肌肉收紧和放松的时候，一定要和呼吸配合。”王也的语气不怎么严肃，但是落在江仲坦耳朵里，却充满了威严。
不由自主地按照王也的话去做，江仲坦只觉得自己浑身的肌肉都颤抖起来，仅仅30秒，他已经控制不住，整个人仰面倒在地上。
江仲坦觉得自己从来没有这么累过，简直比跑了一万米都累十倍，累得他连一个手指头都抬不起来了。
“怎么会这么难？”江仲坦想象不到，只是个简单的马步，就是加了点细微动作和呼吸，竟然会难到这种程度。
“第一次做能坚持三十秒算不错了。”王也轻描淡写地说道，他可不会说，他第一次练的时候，直接坚持了三十分钟。
“记住刚才的感觉了吗？以后照着这个练，等你能一次站十分钟的时候，也就入门了。”王也说道。
“十分钟才入门？”江仲坦惊呼。
“你以为呢？要是那么简单，战士还不满地走了？”王也说道，“你要是怕苦呢，可以不练，反正你也不是战士，用不着给自己这么大压力，不过你记住了，没有我的允许，这马步呼吸法，不得教给任何人。”
“我明白。”江仲坦说道，“那个，王爷，你先去吃饭吧，不用等我了，我歇一歇，然后再练一会儿。”
“我本来就没打算等你。”王也背着手，一步一步地踱走了。
江仲坦又在地上躺了足足十几分钟，这才爬起来，他一脸坚毅地重新扎起了马步，然后不到三十秒，又摔倒在地上，坚持的时间反而不如第一次。
就这样，江仲坦不断爬起来，然后再跌倒，再爬起来，哪怕最后刚爬起不到五秒钟就又累倒，他也在坚持着。
/> “别搞得这么夸张，我不需要你什么报答。”王也无语道，“我就是看你顺眼而已，好了，不多说了，你看好了——”
“这不是扎马步吗？我知道啊。”江仲坦弱弱地说道。
“扎马步怎么了？你能把马步扎得标准，那也是本事。”王也说道。
他这扎马步，可不是那种网上看资料随便学学的马步。
扎马步的时候，哪一块肌肉用力，哪一块肌肉放松，如何与呼吸配合，都有特别的讲究。
王也没有撒谎，马步配合呼吸法，无论军中还是学校，战士预备人员都是用这个来锻体的。
当然，还有更好的炼体术可以提升身体素质，那种炼体术，对普通人和战士都有效果，已经可以算作是武道功法了，他用过的那种白猿通臂拳，就是武道功法。
倒不是王也藏私不肯教，而是这种武道功法，普通人虽然也能练，但是要求的条件比较苛刻，否则练之无益，反而会损伤身体。
江仲坦这种情况，练最基础的马步呼吸法就足够了。
“马步没问题，以前我练过。”江仲坦自信地说道，直接拉开架势，摆出一个四平大马的样子。
“你这也算马步？”王也轻轻在江仲坦腿上踢了一脚，江仲坦一个趔趄，差点坐在地上。
“大腿放松，屁股收紧。”王也一边说着，一边用脚尖在江仲坦身上踢。
“记住这种感觉，注意你的呼吸，肌肉收紧和放松的时候，一定要和呼吸配合。”王也的语气不怎么严肃，但是落在江仲坦耳朵里，却充满了威严。
不由自主地按照王也的话去做，江仲坦只觉得自己浑身的肌肉都颤抖起来，仅仅30秒，他已经控制不住，整个人仰面倒在地上。
江仲坦觉得自己从来没有这么累过，简直比跑了一万米都累十倍，累得他连一个手指头都抬不起来了。
“怎么会这么难？”江仲坦想象不到，只是个简单的马步，就是加了点细微动作和呼吸，竟然会难到这种程度。
“第一次做能坚持三十秒算不错了。”王也轻描淡写地说道，他可不会说，他第一次练的时候，直接坚持了三十分钟。
“记住刚才的感觉了吗？以后照着这个练，等你能一次站十分钟的时候，也就入门了。”王也说道。
“十分钟才入门？”江仲坦惊呼。
“你以为呢？要是那么简单，战士还不满地走了？”王也说道，“你要是怕苦呢，可以不练，反正你也不是战士，用不着给自己这么大压力，不过你记住了，没有我的允许，这马步呼吸法，不得教给任何人。”
“我明白。”江仲坦说道，“那个，王爷，你先去吃饭吧，不用等我了，我歇一歇，然后再练一会儿。”
“我本来就没打算等你。”王也背着手，一步一步地踱走了。
江仲坦又在地上躺了足足十几分钟，这才爬起来，他一脸坚毅地重新扎起了马步，然后不到三十秒，又摔倒在地上，坚持的时间反而不如第一次。
就这样，江仲坦不断爬起来，然后再跌倒，再爬起来，哪怕最后刚爬起不到五秒钟就又累倒，他也在坚持着。